De la sechestrare la provocare!
Oare cât am plătit în urmă cu 3-4 luni pentru a primi 2 săptămâni măcar împreună cu familia noastră? 2 săptămâni de uitat la filme sau, în sfârșit,la seriale, de citit acel teanc de cărți de pe noptiera care iși așteaptă rândul de atâta vreme? De jucat pe îndelete acele jocuri cu copiii noștri care aproape că au pierdut speranța ca le vom mai juca vreodată cu ei? De stat cu partenerul pentru a savura o cafea fără a ne uita nici măcar o dată la ceas? Timp pentru a ne relua pasiunile abandonate în copilărie sau pentru a ne descoperi noi pasiuni? Da, e adevărat…nu putem ieși din casă, din responsabilitate pentru viața noastră, și a celorlalți. Dar putem alege să facem din frustrarea unei „sechestrări” incitarea unei provocări. Cum?! Astăzi voi propune explorarea conștienta a simțurilor.
Cele 5 simțuri sunt cele 5 punți dintre noi și ceilalți. Singurul mod în care comunicăm și percepem realitatea lumii exterioare. Așadar: a) Văz- hai să aducem bucurie ochilor noștri prin tot ce ne înconjoară: florile din casă, copacii înfloriți de pe geam, un petec de cer albastru, culorile preferate îmbrăcate în ținuta de casa, un mic dejun aspectuos, zâmbetul copilului nostru, propriul vostru chip luminat de zâmbet în oglindă… un prilej bun să experimentăm diverse ținute sau machiaje îndrăznețe pentru atunci când viața își va relua cursul ( mai ales pentru adolescente/tinere,dar nu numai)… b) Auz- muzica este o resursă grozavă! Ascultăm muzica care ne activează amintiri plăcute, muzica adolescenței noastre. Cântăm odată cu formațiile preferate- de ce nu? Murmurăm sau fluierăm refrenele dragi. Plus ciripitul păsărilor ascultat la fereastră. Plus vocea copiilor. Sau a mamelor/părinților noștri, chiar și la telefon. Vocea prietenilor. Vocea noastră spunând cuvinte de încurajare și de iubire pentru cei dragi care au nevoie. c) Kinestezic- să avem grijă de corpul nostru. Să îl răsfățăm cu băi blânde sau cu dușuri alternative, cu creme de corp și fața, cu masaje pe care ni le facem unii altora. Cu exerciții fizice. Să ne bucurăm de pielea delicată a copiilor noștri, de îmbrățișările lor, de atingerile partenerului. d) Olfactiv- acum a venit vremea să ne bucurăm de parfumurile preferate, cele mai plăcut parfumate produse cosmetice. Eu cred că pentru astfel de ocazii au fost inventate, să ne amintească puterea unui răsfăț olfactiv, să ne conecteze cu o emoție pozitivă atunci când avem nevoie de ea. Mirosul mâncării preferate. Mirosul primăverii de la geam. Al florilor. Mirosul copilăriei pe pielea copiilor. e) Gustativ- Acesta este simțul pentru care cei mai multi au luat-o razna zilele astea. Hai să-l onorăm atunci așa cum se cuvine: oferindu-ne mâncărurile pe care le iubim.. Deserturile preferate. În sfârșit, dragi mame și femei, avem timp să facem cele mai sofisticate prăjituri! În fiecare zi, îi putem răsfăța pe cei dragi și pe noi înșine cu ceva nou, inedit. Internetul e o sursă incredibilă.
Cele mai multe lucruri din jurul nostru ne oferă cu generozitate bucurie pentru mai multe simțuri simultan. Să profităm de asta! Să avem grijă de psihicul nostru și să nu uităm, dragi adulți, că noi suntem modelele care îi inspiră pe copii. Dacă noi ne dăm voie să simțim frică, ei vor simți teroare! Hai să alegem înțelept ce le dăruim copiilor și celor din jurul nostru!
