Exerciții de creativitate 1
Vreau sa facem azi un loc de siguranță în propria casă! Un loc doar pentru noi inșine, pe care ceilalți să-l respecte și să nu-l invadeze. Folosim imaginația pentru a-l creea din scaune și pături, eșarfe, perne etc. Un mic exemplu: între două scaune, spate în spate, la distanța de 1-2 m, acoperite de o pătură, sub ele punem perne; spațiul dintre pat și alte două scaune pe care îl acoperim cu eșarfe, păturici (pentru copii). Adulții pot folosi un fotoliu, un loc de pe balcon, o parte din canapea sau toată canapeaua…important este să ne dăm voie să simțim siguranță în acel loc. În acest spațiu vom aduce: – un obiect care să ne inspire curaj/ încredere atunci când ne e frică – un obiect care să ne inspire sentimentul de iubire și acceptare atunci când suntem dezamăgiți sau ne simțim respinși , inutili – un obiect care să ne inspire bucurie atunci când ne simțim triști – un obiect care să ne inspire calm/ liniște atunci când suntem furioși – un obiect care să ne inspire putere atunci când ne simțim neputincioși. Mintea noastră nu face nicio diferență între real și imaginar. Cei care ne vom aminti asta putem fi liberi oricând și oriunde.
