Săptamâna Bunăvoinței

Bunăvoința nu e un dar, e o alegere! Cere efort, răbdare, perseverență… Sugestii: 1. Fă-ți patul în fiecare zi, chiar dacă uneori se întâmplă să stai în el toată ziua 2. Schimbă-ți pijamalele, chiar dacă par cele mai comode haine de casă 3. Fă în fiecare zi ceva pentru: – corpul tău: min 10 respirații complete, min 10 exerciții fizice – – mintea ta: orice joc care te face să-ți folosești rațiunea: cărți, șah, rebus, activity, remi sau chiar mici teste de inteligență – inima ta: adu-ți mici bucurii, motive de recunoștință( cafeaua de dimineață, ciripitul păsărilor, o floare, prăjitura preferată, pot fi conștientizate perfecte) – – relațiile tale: da-le telefon oamenilor dragi, încurajează-i, ajută-i dacă poți cu ce au nevoie ( provizii, medicamente), împărtășește cu ei amintiri frumoase, momente împreună, creați dorințe pentru momentele când vă veți reîntâlni – – mediul în care trăiești: casa/ camera ta, fa ceva în fiecare zi aici : șterge praful, uda florile, da cu aspiratorul curățenie pe birou etc – profesia ta: dacă e de școlar poți bifa temele aici; dacă ești părinte, orice te ajuta sa îmbogățești planul profesional – latura ta spirituala: e deja știut ca fără asta nu putem fi compleți. O rugăciune sau un gând bun pentru cei mulți care au acum nevoie este cel mai bun exemplu.

Și să nu uităm, uneori, pentru a deveni mai buni, e de ajuns doar să punem <bună> în fața <voinței> noastre!